Co to jest stres i jak z nim walczyć?

Żyjemy w czasach trudnych, wymagających dla nas i niestety wymagających coraz więcej od nas. Ile razy, myślisz sobie, ze stres cię wykończy, twój żołądek...

Jak unikać kontuzji kolan jeśli biegasz lub jeździsz na rowerze?

Choć mówi się, że sezon na bieganie i rower trwa cały rok, to jednak wraz z nadejściem zimy zapaleńców na ścieżkach jest nieco mniej....

Jak zacząć biegać? O czym warto pamiętać?

Coraz więcej osób zaczyna uprawiać jogging. Dla jednych jest to forma relaksu i odstresowania się po całym dniu pracy, a dla innych sposób na...

Korzyści zdrowotne wynikające z picia czystej wody

Naturalnie ciało zostało stworzone w taki sposób, aby przez większość swoich działań było zależne od wody. Ale nie tylko woda jest dobra dla twojego...

Źródła magnezu w codziennej diecie

Odpowiedni poziom magnezu w naszym organizmie jest kluczowy dla wielu aspektów naszego zdrowia. Magnez to jeden z minerałów, który wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu...

Jakie działanie ma olej z wiesiołka?

Olej z nasion wiesiołka od dawna był stosowany w tradycyjnej medycynie na terenie Polski. Choć ta roślina jest dość powszechna, to niewiele osób potrafi...

Cała prawda o napojach energetycznych

Napoje energetyczne potrafią dostarczyć sporej dawki energii, poprawiają również uwagę i koncentrację. I tym właśnie producenci kuszą konsumentów. Energetyki nie są jednak...

5 oczyszczających ziół, które warto mieć w swojej apteczce

Detoksy wszelkiego rodzaju cieszą się coraz większą popularnością. Z jednej strony to dobrze, że świadomość ilości i pochodzenia zanieczyszczeń rośnie. Z drugiej, masa firm...

Czy naturalne suplementy faktycznie wspomagają odchudzanie?

Współczesne czasy to życie w pośpiechu, niekoniecznie prawidłowo zbilansowana dieta oraz notoryczny stres, który często pozostawia ogromne spustoszenie w ludzkim organizmie. Dlatego tak istotną...

Dlaczego Twój styl życia sprzyja zaparciom?

Zaparcia to dość powszechny problem. Próbujesz z nimi walczyć, a problem wraca jak bumerang. A co jeżeli Ci powiem, że zaparcie jest objawem innego...
- Advertisement -
0FaniLubię
0ObserwującyObserwuj
14,700SubskrybującySubskrybuj

Recent Posts