Przygotuj skórę na kontakt ze słońcem i zadbaj o piękną opaleniznę!

Letnie miesiące sprzyjają dłuższemu przebywaniu na słońcu. Niestety, bez odpowiedniego zabezpieczenia skóra może zostać poparzona. Jeśli jednak przygotujesz się wcześniej na kąpiele słoneczne, ryzyko zostaje zminimalizowane.

Dobre nawodnienie i odpowiednia dieta

Skóra pod wpływem działania promieni słonecznych wysusza się, ale też traci włókna kolagenowe. Po dłuższej kąpieli słonecznej staje się mniej sprężysta. Dlatego też tak bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie skóry odpowiednimi preparatami pielęgnacyjnymi. Już pół roku przed rozpoczęciem sezonu warto zadbać o intensywniejsze nawilżenie skóry.

Włącz koniecznie do jadłospisu świeże warzywa i owoce bogate w karotenoidy. Beta-karoten to bardzo dobre źródło przeciwutleniaczy, dlatego stosowanie kosmetyków z tym składnikiem opóźnia starzenie się skóry. Jedzenie słodkich i smacznych marchewek to nie tylko uczta dla podniebienia. Skóra nabierze delikatnie oliwkowego zabarwienia, a opalenizna zostanie lepiej zaznaczona. Pamiętaj więc o wzbogaceniu codziennego menu owocami i warzywami zawierające beta karoten, takimi jak: jak marchewki, ziemniaki, pomidory, mango, awokado czy morele.

Oprócz zdrowej diety ważna jest także woda. Nawodnienie organizmu od wewnątrz to podstawa utrzymania dobrej kondycji skóry. Picie nie tylko wody, ale też innych płynów, takich jak herbatki ziołowe czy zdrowe domowe soki to klucz do zdrowia. Efekty widać m.in. na skórze, która staje się odpowiednio nawilżona, a przez to nabiera elastyczności i gładkości. Oprócz tego skóra jest bardziej odporna na przebarwienia, a organizm pozbywa się toksyn.

Które kosmetyki wybrać?

Na pewno w twojej torebce czy plecaku nie powinno zabraknąć preparatów do opalania. Powinny to być kosmetyki z filtrem dopasowanym do kolorytu cery. Im jest ciemniejsza, tym mniejszy filtr ochronny powinien być stosowany, i odwrotnie. Wśród kosmetyków chroniących przed oparzeniami słonecznymi znajdują się nie tylko balsamy, ale też pianki czy emulsje.

Zwróć również uwagę na to, jakiego rodzaju filtry znajdują się w kosmetyku. Powinny chronić przed promieniowaniem UVA i UVB. Pierwsze z nich wnikają bardzo głęboko, nawet do tkanki podskórnej. Natomiast promienie UVB przedostają się do skóry właściwej. To one są odpowiedzialne za oparzenia i przyspieszają starzenie się skóry.

Co na oparzenia słoneczne? Po opalaniu skóra również wymaga wsparcia

Jeśli zależy ci na zdrowej i trwałej opaleniźnie, to zadbaj o nią od razu po kąpieli słonecznej. Kup zestaw kosmetyków, które łagodzą zaczerwienienia oraz dobrze nawilżają i regenerują skórę. Co na oparzenia słoneczne będzie najlepsze? To przede wszystkim te preparaty, które zawierają składniki silnie nawilżające i łagodzące. Wśród nich można wyróżnić m.in. Masło shea, D-panthenol, gliceryna, aloes oraz witaminy np. E i A. Bardzo często kupowane są pianki chłodzące, które przyjemnie koją zaczerwienioną skórę. Tego typu preparaty pomagają zachować zdrową opaleniznę na dłużej. Jeśli jeszcze nie wiesz, które z kosmetyków na lato będą najlepsze, poszukaj ich na forach tematycznych lub w internetowych drogeriach. Wpisz w wyszukiwarkę frazę „co na oparzenia”, aby pojawiło się mnóstwo linków do stron z podpowiedziami.

Korzystaj ze słońca, ale mądrze. Nie musisz przebywać długich godzin na słońcu, aby twoja skóra nabrała brązowego kolorytu. Zabierz ze sobą na plażę kosmetyki z filtrem i wodę, ale też chustkę na głowę. Każdy element wpływający na zdrowe opalanie jest ważny i konieczny do bezpiecznego plażowania.